Sfaturi pentru frumusete

Medicii spun ca indiferent de tipul de piele, cheia succesului consta in curatarea fina.
Folositi apa calduta in schimbul apei calde pentru a preveni supra-uscarea.
Prosoapele traditionale sunt prea abrazive pentru fata, folositi mainile si degetele.

68% dintre femei sustin ca au pielea sensibila, ceea ce inseamna piele uscata, crapata sau usor iritata.
Hidratare in mod regulat.
Evitarea solutiilor de curatat care au in componenta ingrediente dure, cum ar fi arome, coloranti, conservanti, deoarece pielea sensibila este usor de deteriorat si dureaza mult pentru a o trata.

Daca pielea este uscata si usor iritata, nu va spalati mai mult decat o data pe zi. In caz contrar puteti curata pielea de uleiurile sale naturale.
Cautati sapunuri non-iritante
Utilizati creme hidratante pe baza de uleiuri naturale si apa pentru a ajuta la mentinerea barierei naturale a pielii
In ceea ce priveste crema pentru fata, asigurati-va ca are un SPF de cel putin 15, care protejeaza impotriva razelor UVB si UVA.

Sensibilitatea pielii poate rezulta, de asemenea, din procedura non-chirurgicala cunoscuta sub numele de microdermabraziune. Microdemabraziunea este o procedura rapida si usoara care va ajuta la redobandirea pielii sanatoase prin curatarea celulelor moarte ale pielii.
Doctorii sustin ca in urma tratamentului, cel mai bun mod de a evita iritarea, este acela de a opta pentru o racleta ultra-fina si o crema hidratanta.

Alte solutii pentru o piele sanatoasa
Doctorii spun ca exercitiile deschid vasele de sange pentru a face pielea sa arate sanatos si tineresc.
Exercitiul cardiovascular executat in mod regulat creste fluxul de sange la nivelul pielii, care ajuta la procedura de colagen.
Mentinerea masei musculare prin exercitii fizice pot ajuta, de asemenea la mentinerea pielii intinse.
8 pahare cu apa pe zi sunt cruciale pentru mentinerea hidratarii optime ale pielii.

Reteta completa pentru frumusete si sanatate la femei

Ce trebuie sa faci daca esti femeie, esti placuta, varsta nu e asa o mare problema pentru tine, iar tu iti doresti ca lucrurile sa ramana astfel pentru cat mai multa vreme? Alimentatia corecta te-ar putea ajuta si pe viitor la fel ca si in trecut, exercitiul fizic de asemenea sau odihna corespunzatoare, dar parca ar mai fi intotdeauna ceva de facut, ceva ce tu ai putea trece cu vederea desi stii ca este important.

Nu e chiar atat de complicat pana la urma sa faci chiar tot ce e in puterea ta pentru a te pastra frumoasa si sanatoasa, dar putin mai multa organizare nu strica acum si de asemenea nici accesul la informatia de calitate. O femeie care stie ce doreste de la viata va reusi fara indoiala sa isi traseze un plan bun de actiune, ea trebuind sa tina cont in principal de urmatoarele repere pentru a nu omite nimic din ceea ce o poate ajuta sa isi indeplineasca obiectivele:

1. Dieta

Nutrimente si iarasi nutrimente sunt necesare pentru femei ca sa ramana perfect echilibrate din toate punctele de vedere. Grasimile nu sunt toate bune, dar cele mononesaturate vor reusi sa faca o treaba minunata. Proteinele parca nu ar fi asa de importante insa e nevoie si de ele, atat de cele din surse animale cat si cele din surse vegetale. Acizii grasi se gasesc in peste, dar si in seminte si nuci, iar antioxidantii exista din belsug, abia asteptand sa ni-i procuram din cele mai diverse alimente.

Vrand-nevrand organismul mai acumuleaza si toxine, nu doar nutrimente valoroase, dar apa si fibrele alimentare ne vor ajuta sa scapam de aceste toxine, ambele trebuind sa apare in cantitati marite in meniul zilnic. Ceaiurile si alte lichide sunt foarte utile si acestea, dar apa simpla, eventual fiarta si racita, nu poate fi inlocuita de nimic altceva. 8-10 pahare de apa pot fi baute in fiecare zi, iar fructele, cerealele si alte surse de fibre alimentare de asemenea nu e greu sa le strecori zilnic la dieta.

2. Minerale si alte suplimente alimentare

Dieta din pacate nu e intotdeauna de ajuns pentru o femeie, multe persoane avand nevoie de aporturi suplimentare de fier, calciu, zinc sau acid folic. Aceste suplimente se prescriu de medic chiar si lunar, daca e nevoie, si se iau dupa un program prestabilit, in functie de rezultatele analizelor medicale. A lua prea mult dintr-un supliment poate crea neajunsuri la fel de mari ca si atunci cand nu se ia deloc din acel supliment. Suplimentele se iau mai ales pentru a echilibra activitatea hormonilor si a compensa deficitele diverse care pot aparea in anumite momente, iar medicul trebuie sa fie consultat tocmai pentru a putea opri orice excese.

3. Odihna

Programul de odihna este obligatoriu pentru femei, iar a dormi pe apucate sau a te antrena in alte activitati atunci cand stii ca ai nevoie de somn este echivalent cu a pierde ani buni de viata din aceasta cauza. Somnul de frumusete nu este doar o vorba in vant, orice femeie avand nevoie de un minimum de 7 ore de odihna pentru a face fata solicitarilor diverse din viata de zi cu zi. Cumulat cu sedintele de ingrijire corporala de dinainte de a se merge la culcare, programul de odihna isi va arata roadele mereu, spre marea noastra satisfactie.

4. Exercitiul fizic

Zilnic, sedinte de miscare cuprinse intre 30 de minute si o intreaga ora se pot desfasura fara a lua din timpul necesar pentru indeplinirea altor activitati, astfel crescand si apetitul sexual, trupul captand forme mai placute si mai atletice, iar transpiratia reusind sa detoxifieze suplimentar organismul nostru. Pentru ten si piele in general, miscarea fizica este o adevarata mana cereasca, fiind astfel bine stimulate circulatia sangelui si toate procesele metabolice care permit arderi constante in organismul uman. Hidratarea trebuie sa insoteasca exercitiul fizic, apa, laptele si ceaiurile din plante favorite fiind bine sa se afle mereu la indemana.

5. Eliminarea obiceiurilor gresite

Fumatul, consumul de cafea si alcool, apetitul pentru dulciuri sau ciocolata si alte obiceiuri nesanatoase nu pot fi practicate pentru vreme indelungata fara a resimti din plin efectele negative ale acestor produse asupra organismului nostru. Cafeaua si zaharul sunt doi inamici de frunte ai sanatatii si frumusetii unei femei si trebuie consumate cu moderatie daca intr-adevar se doreste sa se mentina lucrurile pe un fagas bun.

Toate vitaminele si mineralele preluate din alimentatia corecta sunt canalizate inspre neutralizarea efectelor lasate de cafea, alcool si tigara astfel incat prea putin ramane si pentru intretinerea pielii, a parului si a unghiilor. De aceea, eliminarea sau reducerea la minimum a acestor practici va oferi rezerve suplimentare de sanatate organismului nostru.

6. Stresul si modalitati eficiente pentru combaterea sa

La fel de nociv pentru orice femeie este si stresul care poate cauza mari dezastre pentru organismul uman, sursele sale fiind multiple si atacand deopotriva trupul cat si mintea. Parul, unghiile, pielea, ficatul, pancresul sau inima pot fi slabite foarte mult de expunerea la factorii de stres, iar o proasta activitate la nivel mental va degrada si mai tare toate procesele din organism. Stresul totusi poate fi combatut eficient daca se iau masurile de rigoare, eliminand treptat toate sursele sale. Medicul ne poate ajuta acum, dar si familia si noi insine prin adoptarea unor mai sanatoase obiceiuri de viata.

7. In sfarsit, ingrijirea corporala zilnica este determinanta pentru succesul femeilor in protejarea lor de efectele imbatranirii si a altor factori de risc, o atentie crescuta acordata propriei persoane insemnand si mai multa frumusete, dar si un plus de mobilizare la nivel mental si fizic. Toate activitatile specifice de ingrijire, plecand de la dantura si piele si ajungand la coafura sau machiaj merita tratate cu toata seriozitatea deoarece pot aduce un plus de vioiciune chiar si atunci cand problemele de zi cu zi nu vor incuraja aceasta.

O femeie ingrijita si sanatoasa, care stie si simte acest lucru despre sine, este o femeie puternica, capabila sa isi asume raspunderi mai mari in societate si demna de aceea de respectul celor din jurul sau. A te alimenta deci corect, a renunta la toate obiceiurile gresite si a te ingriji corespunzator este benefic nu doar pentru propria persoana, dar si pentru toata lumea cu care intri in contact, femeile mai mult decat barbatii avand si darul de a transfigura la modul propriu lumea inconjuratoare.

Grija fata de propria persoana nu este nicidecum o dovada de egoism, asa cum mai considera poate unele persoane, ci este o cale optima pentru a te asigura ca vei fi prezenta mereu acolo unde este nevoie de tine, astfel oferind ceva deosebit nu doar tie insuti, dar si multor altor actori de pe scena vietii tale. Sa nu cedam in consecinta impulsurilor noastre de moment si sa avem mai multa grija de noi pe viitor pentru ca astfel nu doar ca vom trai mai mult, dar o vom face intr-un mod deosebit asa cum si trebuie de fapt sa traiesti viata, frumos, dar si cu o doza crescuta de responsabilitate.

Reguli de baza in ingrijirea tenului gras

Daca esti posesoarea unui astfel de ten te invit sa citesti cu atentie rândurile acestea si sa verifici daca actiunile descrise mai jos se înscriu în ritualul tau zilnic de îngrijire a pielii. Principiul care trebuie sa stea la baza eforturilor tale dedicate tenului se refera la echilibrarea cantitatii de sebum secretate de glandele sebacee precum si la curatarea pielii în profunzime. Trebuie sa folosesti doar produse cosmetice specifice, pe care le gasesti în comert în ambalaje ce prezinta culoarea albastra.

Iata câteva reguli de respectat în îngrijirea tenului gras:
- foloseste demachiante sub forma de gel; nu recurge la produse de curatare agresive care degreseaza excesiv pentru ca risti sa îti provoci glandele sebacee la secretii si mai mari;
- apeleaza la lotiuni care contin substante astringente si dezinfectante (hexaclorofen, acid benzoic, acid salicilic); de obicei lotiunile pentru ten gras contin alcool, trebuie sa ai grija sa nu folosesti produse cu un continut prea mare de alcool pentru a nu-ti deshidrata tenul si a împiedica eliminarea impuritatilor
- alege o crema de îngrijire matifianta, cu rolul de reglare a cantitatii de sebum si de a reduce aspectul de pori dilatati; în jurul ochilor va trebui sa aplici o crema specifica pentru o hidratare mai intensa a acestei zone.
- mastile cu argila sau caolin pot fi de un real folos pentru absorbtia excesului de sebum (argila are un efect antiseboreic, absorbant, purificator si antispetic);
- mastile pe baza de citrice sunt binefacatoare datorita concentratiei de vitamina C cunoscuta pentru rolul sau astringent si energizant;
- foloseste o data sau de maxim doua ori pe saptamâna produse de gomaj sau geluri dezincrustante pe baza de sâmbure de caisa sau de migdala;
- aplica un ser cu extract de arnica sau extract de iris, mai ales în cazul tenului gras cu tendinta acneica.

Cum scapam de punctele negre?
De cate ori nu ne-am uitat in oglinda inainte de a iesi undeva si un punctulet negru ne atrage atentia, stricandu-ne toata buna dispozitie.
Aparitia punctelor negre este datorata in general de excesul de grasime (ten gras) si chiar machiaj, dar si a impuritatilor ce se depun pe tenul nostru pe parcursul unei zile. Substantele ce se gasesc in aceste puncte consista din keratina si sebum modificat, care se innegreste pe masura ce oxideaza.

Tratamente:

* in primul rand trebuie sa scapi de secretia uleioasa a tenului, de aceea demachiantul, gelul de purificare,
lotiunea tonica sau orice alta crema de curatare a pielii trebuie folosite dimineata, cat si seara,
in fiecare zi.

* aplica o masca purificanta; acest ritual de frumusete este recomandat cam de trei ori pe saptamana.

* foloseste plasturi sau masca de purificare pe baza de argila

* e bine sa folosesti creme ce contin retinol; alterneaza aplicarea acestui tip de crema cu una hidratanta timp de o luna

* 10 - 15 minute de stat sub aburi, apoi e bine sa aplici o crema exfolianta; acest tratament se face o data pe saptamana

* fierbe 2 mere taiate in felii in lapte indulcit pana devin moi. Dupa aceasta striveste-le pana obtii o
pasta; se aplica pe fata timp 30 de minute, dupa care se indeparteaza si se spala fata cu o infuzie de musetel.

* de doua ori pe saptamana aplica o masca de miere de albine; poti folosi de asemenea si o crema de fata pe baza aceluias ingredient-minune.

Nu te baza insa doar pe tratamente naturiste facute acasa: daca problema persista si este agasanta du-te la dermatolog; el iti va recomanda tratamentul cel mai bun in functie de propriul tau ten si in functie de gradul de infectie
Si o vizita la cosmetica nu trebuie ratata din programul tau; aici profesionisti se vor ocupa de tot ce inseamna curatarea tenului si ofera luminozitate si sanatate tenului.

Masti naturiste pentru un ten perfect

Este important sa ai grija de tenul tau, sa îi oferi tot ceea ce este necesar pentru a fi curat, sanatos, luminos si frumos. Unul din mijloacele folosite în îngrijirea fetei este aplicarea unei masti. Pentru aceasta este necesar sa îti cunosti tipul de ten si sa stii daca esti alergica la anumite substante.

Folosim mastile pentru a ne curata tenul utilizând ingrediente care absorb murdaria, excesul de sebum si celule moarte, pentru a hrani si regenera epiderma, cu scopul de a atenua sau a întârzia aparitia ridurilor. Mastile sunt indicate atât pentru tenuri usor iritabile, grase cu pori dilatati dar si pentru cele uscate, deshidratate.

Ca o regula ce nu poate fi neglijata îti amintesc sa îti cureti neaparat fata si gâtul înainte de a aplica masca. Cât timp actioneaza masca este bine sa stai relaxata, culcata într-o încapere cu lumina slaba. Pe pleoape se pot aseza felii de castravete sau pliculete de ceai folosite. La final, masca se îndeparteaza cu apa calduta si se pot aplica pe fata comprese calde cu infuzie de musetel.

Ingredientele ce pot fi folosite în compozitia mastilor se grupeaza în trei categorii în functie de nevoile specifice ale diferitelor tipuri de ten, dupa cum urmeaza:
- pentru tenul normal se recomanda: morcovul, mierea, piersicile, petalele de trandafir, papaza, lamâile verzi, portocalele, bananele, capsunile, castravetii, migdalele;
- pentru tenul uscat se poate folosi: romanita, lavanda, menta, banana, mierea, laptele, iaurtul, albusul de ou, untul, capsunile;
- pentru tenul gras mastile pot contine: mere, rosii, tarate, drojdie, lamâi galbene si verzi, albus de ou sau faina de ovaz.

Îti recomand sa folosesti o masca o data pe saptamâna sau o data pe luna în functie de nevoile tenului tau, mai ales acum, primavara, când pielea ta are nevoie de un maxim de atentie pentru a se reface dupa traumele suferite pe parcursul anotimpului rece.

Lupta cu porii dilatati

Porii dilatati sunt asociati cu tenul gras si nu numai ca dau un aspect neplacut pielii dar mai sunt si un mediu propice pentru instalarea a tot felul de microbi, care pot cauza infectii, iritatii, cosuri sau mai stiu eu ce lucruri nedorite.

Din fericire, exista tot felul de solutii pe care le putem pregati si folosi acasa cu minimum de cost si de efort si pentru un rezultat nemaipomenit. Ideea este sa identificam acele substante, care au rolul de a strânge porii, sa le combinam cu altele cu rol de curatare si sa ne constituim propriile masti, care sa fie secretele frumusetii noastre.

Voi enumera în cele ce urmeaza câteva dintre ingredientele care pot participa cu succes la crearea unor masti infailibile în „tratarea” tenului cu pori dilatati, astfel încât, daca ai o astfel de problema, sa ai la îndemâna câteva puncte de plecare.

• zeama de lamâie este un astringent nemaipomenit, poate fi folosita atât ca ingredient în crearea unei masti dar si singura pentru masaj facial, dar nu mai des de o data pe saptamâna;

• faina de grâu usuca pielea, implicit cosurile pe care le îndeparteaza; se foloseste împreuna cu iaurtul pentru a prepara masti care se aplica pe fata si lasa sa actioneze timp de jumatate de ora, dupa care amestecul se înlatura cu apa calduta;

• marul este nemaipomenit în lupta cu porii dilatati; acesta se da pe razatoare si se amesteca fie cu miere, fie cu zer (daca vrei un efect de scrub poti adauga faina de porumb sau tarâte de grâu), se lasa pe fata timp de 20 de minute dupa care se curata cu apa calduta;

• incredibil dar adevarat, varza acra reduce porii dilatati; zeama de varza se încalzeste iar frunza se asaza ca atare pe fata; se înmoaie un tifon în zeama si se acopera frunza si se pastreaza pozitia de relaxare si terapie timp de 20 de minute, dupa care evident se clateste cu apa calduta;

• menta nu doar strânge porii dar îi si curata; se prepara un decoct cu 30 de plante într-un sfert de litru de apa, care se fierbe la foc mic pâna da în clocot, apoi se strecoara si se raceste si se combina cu 50ml apa de hamamelis si se pastreaza la rece, folosindu-se saptamânal pentru masaj facial;

• sucul proaspat de portocale controleaza secretia de sebum; se poate folosi ca atare pentru curatare sau în amestec cu faina de grâu ca masca;

• drojdia de bere este de asemenea minunata împotriva aparitiei cosurilor, atât ingerata sau aplicata pe piele ca masca;

• baile de abur, despre care am mai vorbit, sunt ideale pentru curatarea tenului în profunzime.

Simplu si eficient, cu ingrediente pe care cred ca le ai deja în casa. Tot ce mai ai de facut este sa combini elementele amintite în moduri ingenioase si sa inventezi propriile tale retete de combatere a porilor dilatati.

Adolescenta si tenul

Temuta de parinti, justificata de psihologi, suportata de fiecare dintre noi la un moment dat, adolescenta este în ansamblu o mare bataie de cap. Adica nu e suficient ca te simti pierdut într-o lume pe care nu o întelegi, nu e de ajuns ca lupti sa îti gasesti propria identitate, ca treci prin suferinta primei iubiri, ca ai în minte un milion de întrebari la care nu gasesti raspuns, ca te certi cu mama în fiecare zi, mai trebuie sa mai ai si probleme cu tenul.

Cosurile, punctele negre, porii dilatati sunt motive de frustrare mai ales la aceasta vârsta când ai impresia ca toate problemele tin de felul cum arati. E un blestem prin care trecem cu totii mai usor sau mai greu, cu sechele mai puternice sau infime.

Pubertatea este momentul exploziei hormonilor, a caror principala misiune este parca de a ne da tot universul peste cap. Secretia de sebum o ia razna si ne trezim cu niste pori a caror prezenta nu o banuiam initial si care creeaza un mediu propice acumularii de microbi si impuritati de tot felul, care se concretizeaza ulterior în puncte negre si, de ce nu, în cosuri.

Si macar daca am avea rabdare cu ele si daca nu am fugi imediat la oglinda sa maltratam cât putem de mult un chip si asa haituit de toate schimbarile pe care organismul nostru le suporta. Dar nu... rabdarea este un atribut rar în adolescenta asa ca preocuparea de baza devine ciupitul fetei si agravarea problemelor.

Secretul unui ten frumos în adolescenta este intensificarea programului de curatare. În afara de traditionalul spalat, începem sa includem în trusa noastra laptele demachiant si tonicul. Încercam masti si creme pentru ten acneic si mai recurgem si la peeling o data pe saptamâna. Folosim produse speciale si clatim intens cu apa calduta si asteptam cu înfrigurare sa crestem si sa scapam odata de tot acest chin.

În caz de acnee profunda este nevoie de interventia medicului dermatolog care va indica medicamentele si unguentele potrivite în functie de gravitatea problemei. Din pacate, unul dintre remedii este pilula contraceptiva, care are efecte adverse pe termen lung si îi face pe parinti sa tremure la ideea ca fiica lor si-ar putea începe viata sexuala prea timpuriu.

Ideea este ca problemele de ten sunt inerente adolescentei. Trebuie doar sa facem tot ce putem pentru a nu le agrava si pentru a nu le permite sa lase pe chipurile noastre cicatrici sau mai stiu eu ce urme de nesters. Daca te consoleaza cu ceva îti spun ca la un moment dat toata aceasta suferinta nu va mai fi pentru tine decât o amintire vaga (vorbele oricum nu consoleaza niciodata si cu atât mai putin în adolescenta). Important este sa începi de pe acum sa exersezi puterea vointei si sa începi putin câte putin sa pui bazele femeii puternice pe care o vei vedea în oglinda peste câtiva ani.

Scapa definitiv de cosurile rebele de pe fata!

Daca acneea este o afectiune de natura cronica pe care nu foarte multe persoane o acuza, cosurile rebele care mai pot aparea uneori pe fata sau in alta parte a corpului sunt prezente la toti oamenii, uneori ca rezultat al unei infectii a organismului, iar alteori ca urmare a unei inflamatii cauzata de factorii toxici.

Unele persoane vor sa scape cat mai repede de un cos aparut peste noapte pe fata si, atunci cand nu au o metoda buna la dispozitie, risca sa agraveze problema, ba chiar sa sufere foarte mult doar din aceasta cauza. Cai eficiente de a scapa de cosurile izolate care mai apar uneori exista, din fericire, si va sugeram doar cateva dintre acestea in speranta ca va vor fi candva de folos:

1. Mai intai de orice, curatati-va tenul de mai multe ori pe zi cu o solutie dezinfectanta, neiritanta, de preferat fara alcool si parfumuri si cu ph-ul echilibrat (ulei de cimbru, zeama de citrice, crema de galbenele, lotiune cu musetel). Pentru tenul gras se recomanda solutii din acid salicilic sau peroxid de benzoil. Exista si servetele de unica folosinta pentru acest lucru, din cele utilizate si la demachiere. Locul afectat nu trebuie frecat ci tamponat usor pentru a se indeparta toate bacteriile si impuritatile.

2. Exista unele tratamente pentru detoxifierea pielii pe baza de extract de brusture, argila si alte substante care se iau atat intern cat si extern, dar la acestea se apeleaza doar atunci cand cosurile sunt incapatanate si nu vor sa dispara in cateva zile. Astfel de tratamente trebuie insa acompaniate si de o vizita la medicul dermatolog pentru a se vedea daca nu cumva este vorba despre o problema mai grava de sanatate, anuntata prin aparitia repetata a cosurilor pe fata.

3. Uneori un tratament cu antibiotice este solutia cea mai buna pentru a scapa de cosurile de pe fata deoarece acestea pot aparea si in urma unei infectii dentare, a amigdalelor sau un alt tip de infectie. Bineinteles ca numai medicul si analizele medicale ne vor confirma acest lucru, iar tratamentul va rezolva nu doar infectia in sine ci si problema cosurilor de pe fata.

4. Mibazonul si clotrimazolul sunt unele dintre cele mai eficiente si mai ieftine produse de farmacie care sa poata trata in foarte scurta vreme probleme precum cosurile, furunculele si alte inflamatii ale tenului/pielii, dar nu se poate face abuz de aceste unguente si daca cosurile nu dispar atunci este vorba despre o afectiune mai grava si trebuie mers de urgenta la medic.

4. Pana ce dispar cosurile de pe fata, este bine sa apelam si la metode de mascare a lor, iar acest lucru se face prin machiaj, in care situatie de asemenea nu vom folosi decat creme si pudre de calitate superioara, care nu vor agrava conditia tenului. O persoana care stie sa utilizeze cu pricepere trusa de machiaj va reusi sa ascunda repede un cos, dar nici nu va uita sa se demachieze odata reintoarsa acasa si sa curete locul cu pricina cu mare atentie.

Cosurile rebele de pe fata ne fac multora zile amare insa odata disparute printr-un tratament eficace si de scurta durata putem zambi din nou, uitand cu totul de asemenea probleme si vazandu-ne de traiul nostru in voia cea buna. Cei mici insa la fel ca si unii adulti mai incapatanati vor zadari neincetat locul afectat de pe fata agravand conditia tenului si alegandu-se apoi garantat cu semne care nu mai dispar asa de usor. Trebuie in consecinta sa acordam atentie si unor asemenea probleme, chiar daca ele par minore si nu dorim sa ne batem prea mult capul cu asa ceva.

Femeia = principalul dusman al tenului sau

Titlul poate parea socant, dar nu te grabi sa spui „nu-i adevarat” înainte de a-mi cunoaste argumentele. Noi femeile ne iubim foarte mult, ne place sa fim frumoase si sa ne îngrijim. Se întâmpla uneori ca, din prea multa dragoste si din prea mult exces de zel, sa ne facem mai mult rau decât bine si sa intram într-un cerc vicios în care tratând o problema sa declansam o alta si asa mai departe.
Nu poate exista frumusete fara sanatate. O stare optima a organismului îi determina acea stralucire care face mai mult decât o mie de gloss-uri. În acelasi timp stiu ca daca îmi conturez ochii în interiorul pleoapei arat mult mai bine si apelez la acest procedeu desi am blefarita si risc astfel sa-mi îmbolnavesc si mai tare ochii. Dar felul în care arat asa machiata ma face sa ma simt bine si acea stare de bine ma face sa radiez. Apoi când ma demachiez ma ustura ochii de-mi vine sa mor si ma cert ca am cedat ispitei de a ma machia. Si iata un exemplu de cerc vicios în care eu (femeia) sunt principala inamica a frumusetii mele, pentru ca niste ochi iritati si rosii nu sunt tocmai o arma a seductiei.

În fiecare zi ne facem rau încercând sa ne facem frumoase si acest lucru aduce prejudicii grave tenului nostru. Specialistii au identificat câteva actiuni pe care le repetam cu încapatânare fara a tine cont de efectele lor nocive. Iata-le pe scurt:
- subestimarea importantei demachierii înainte de culcare: oboseala, lenea, indiferenta ne determina uneori sa spunem „lasa ca nu se întâmpla nimic daca nu ma demachiez de data asta”: gresit; de aici este doar un pas pâna la obisnuinta iar toate acele substante de pe fata pot patrunde în pori si pot provoca infectii;
- folosirea produselor expirate: avem uneori senzatia ca produsele cosmetice nu au termen de valabilitate; gresit, fiecare produs de machiaj are un interval în care expira, nu depasi acest termen, tine cont de el pentru ca asa cum poti face toxiinfectie alimentara când consumi un aliment vechi, la fel poti contracta infectii si la nivelul pielii folosind cosmetice perimate;
- expunerea prelungita la soare fara protectie care poate provoca arsuri, rani si pete;
- exfolierea în exces, în urma careia pielea devine mult prea sensibila iar vasele capilare mult prea expuse existând riscul de a se sparge cu usurinta creând un aspect neplacut;
- atingerea tenului: pipaindu-ti prea des fata faci în asa fel încât microbii de pe mâini sa patrunda în pori si sa asigure conditii optime pentru iritatii;
- extragerea cosurilor, distrugând tesutul din jurul lor si dând nastere inflamatiilor, învinetirilor;
- exces de aburi: folosite pentru curatarea porilor, baile de aburi prea frecvente predispun tenul la exces de sebum si implicit la aparitia cosurilor;
- împrumutarea produselor de machiaj poate conduce la transmiterea conjunctivitei sau a herpesului;
- îndepartarea pilozitatii de pe fata, este un subiect delicat iar metodele folosite sunt destul de incomode si daca epilarea nu este realizata de catre un specialist poate provoca fie arsuri, fie iritatii.

Ce zici? Am exagerat cu titlul meu? Chiar daca am exagerat, ideea era sa trag un semnal de alarma si sa te determin sa renunti la acele obiceiuri daunatoare (daca le ai) si sa nu exagerezi când vine vorba despre sanatatea si frumusetea tenului tau pentru ca excesul de orice fel este extrem de periculos.

Mierea in ingrijirea tenului

Se spune de cele mai multe ori despre fericire ca se afla atât de aproape ca nu reusim sa o vedem. Acelasi lucru l-am putea afirma si despre sursele de sanatate si frumusete. Una dintre ele este mierea de albine, aliment si medicament în acelasi timp, pansament gastric si masca pentru îngrijirea tenului, remediu naturist pentru anumite afectiuni dar si un desert savuros.

Din cele mai vechi timpuri femeile au folosit mierea ca ingredient de baza a metodelor de îngrijire si înfrumusetare a pielii. Produsul apicol se remarca prin continutul sau de vitamina C, complexul de vitamine B, aminoacizi, oglioelemente, saruri naturale, fructoza, glucvoza, lactoza, proteine, grasimi, enzime, subsatante volatile si aromate.

Aplicata pe piele sub forma de masti, creme, lotiuni, mierea tonifica, revitalizeaza, hraneste, reface tesutul conjunctiv. Produsele cosmetice ce contin miere au rol astringent, vitaminizant, nutritiv si reconfortant.
Maseaza-ti tenul cu apa calduta sau lapte în care ai dizolvat câteva picaturi de miere si îi vei da vigoarea, hidratarea si catifelarea pe care ti-o doresti. Pune câteva lingurite de miere în apa pentru baie si vei obtine o piele dulce si catifelata.

Se recomanda folosirea mierii în tratarea alergiilor având un efect antiseptic si antimicrobian. De asemenea, este un tratament infailibil pentru buzele crapate sau în tratarea acneei.

Un exemplu de masca pentru fermitatea pielii contine o linura de miere, un ou, o lingura de glicerina, o jumatate de cana de faina. Se aplica pe tenul curat si se lasa sa actioneze 15 minute. Pentru pielea gâtului se va folosi un amestec de doua lingurite de lapte cu doua linguri de miere.

În concluzie, daca va doriti sa aveti o piele ferma si matasoasa si o silueta de invidiat, va încurajez sa folositi mierea atât în alimentatie (înlocuind zaharul cu ea) cât si în tratamentele cosmetice atragându-va totusi atentia sa verificati neaparat ca mierea sa fie 100% naturala.

Secretele argilei

Ar fi un titlu senzational de telenovela? Si totusi este mai mult decât atât. Argila are proprietati deosebite care o fac sa fie folosita cu succes în industria cosmetica. Cine nu a auzit de mastile cu argila? Înca din cele mai vechi timpuri, femeile foloseau argila pentru pastrarea tineretii si stralucirii tenului. Le urmam exemplul si apelam la produsele cosmetice pe baza de argila pentru curatare, tonifiere, întarire a musculaturii si redare a luminozitatii tenului.
Exista mai multe tipuri de argila, fiecare având calitati si întrebuintari specifice, dupa cum urmeaza:
- Argila alba: este bogata în siliciu si aluminiu; nu este abraziva; este folosita pentru detoxifierea pielii si remineralizare;
- Argila albastra: are un continut mare de cupru si crom; este puternic hidratanta, tonifica si întareste tenul, albeste pielea si o curata de cosuri, atenueaza ridurile;
- Argila roz: cu continut ridicat de oxid de fier; recomandata pentru tenul delicat si sensibil; are rol hidratant si îmbunatateste circulatia sangvina;
- Argila verde: include: siliciu, aluminiu, magneziu, mangan, calciu, cupru; recomandata pentru tenul gras.

Produsele cosmetice pe baza de argila sunt folosite cu succes pentru regenerarea epidermei, combaterea iritatiilor si durerilor, albirea fetei, eliminarea toxinelor si remineralizarea tesuturilor. În functie de tipul de ten, argila trebuie combinata cu anumite elemente care sa îi potenteze actiunea. Astfel: pentru tenul gras poti combina argila cu sucuri naturale de rosii, castraveti, citrice; pentru tenul normal poti folosi pur si simplu apa sau suc de morcov, galbenus de ou, miere; si pentru tenul uscat vei adauga telina, lapte, smântâna sau miere.

Îti recomand asadar mastile cu argila pentru a întârzia efectele îmbatrânirii, pentru a estompa efectele oboselii, pentru a câstiga lupta împotriva acneei, pentru a-i reda pielii tale toate mineralele de care are nevoie, pentru a o curata de toate impuritatile pe care le culege de peste tot pe unde o porti cu tine, pentru a te simti bine, pentru a fi mereu frumoasa.

Masti pentru ten cu nisip destinat litierei pisicilor!

Incredibil, dar adevarat, in Statele Unite a aparut o moda noua care promoveaza mastile pentru ten cu nisip destinat litierei pisicilor, desigur nu orice fel de nisip ci din acela care include pe eticheta produsului specificatia "100% argila".

In Romania, pretul unui sac de nisip cu granule fine de argila se apropie usor de 30 de lei, continand suficient material "organic" cat sa iti tot faci masti de ten pentru o luna de zile, daca asa doresti. Dar iata cum procedeaza americancele, atunci cand se pregatesc sa isi puna pe fata o asemenea masca din argila:

Intr-un bol mai mic (alternativ, un mojar cu pistil) se pun 2 linguri de nisip pentru pisici 100% argila, care este de preferat sa fie si nisip mai marunt si nu sub forma de boabe de argila. Din acest nisip se face apoi o pudra mai fina cu un pistil sau o lingura.

In continuare se adauga aici cate 1 lingura de apa distilata consecutiv pana ce se formeaza o pasta mai groasa si omogena, care mai apoi trebuie strecurata pentru a se indeparta toate boabele mai mari de argila.

In compozitia pentru masca de ten rezultata se adauga apoi cate 1 strop de ulei esential pentru ten (trandafir, jojoba, samburi de struguri) si inca un strop de ulei de musetel si apoi se amesteca bine, punand mai multa apa distilata daca nu avem deja consistenta dorita.

Inainte de a aplica masca de ten din argila, se spala bine fata, se usuca si apoi se aplica pasta uniform pe fata si pe gat, punandu-se si niste felii de castravete pe ochi. Se tine asa un sfert de ora si se spala apoi cu apa rece.

Incredibil insa femeile care au folosit aceasta masca de ten in mod repetat pretind ca ar fi inregistrat bune rezultate in plan cosmetic, singura lor plangere fiind faptul ca nu au reusit sa gaseasca argila mai ieftina decat procurand-o din produsele destinate de fapt pentru litiera pisicii.

Nu va recomandam sub nici o forma sa urmati si dumneavoastra exemplul acestor femei, articolul de fata fiind doar o modalitate vesela de a va arata cu exemple cam ce se poate intampla si pe la casele mai mari din lipsa de bani, prin apelul la proverbiala inventivitate a gospodinelor care isi doresc sa fie frumoase mai mult decat orice.

Tratamente naturiste cu fructe
Fragi, zmeura, coacaze si visine, sunt fructe pe cît de savuroase, pe atît de sanatoase, si un ingredient în tratamentele pentru întretinerea tenului.

Tratament naturist cu zmeura :
* masca din fructe zdrobite- se aplica pe fata timp de 15-20 de minute, se indeparteaza si se spala cu apa minerala;
* infuzie din 2 linguri frunze uscate si maruntite peste care se toarna o cana (250 ml) cu apa clocotita, se lasa acoperita 15-20 de minute, se strecoara si se spala usor fata folosindu-se o discheta de bumbac.

Tratament naturist cu capsuni :
* masca din fructul proaspat: din capsuni pasate se obtine o pasta care se aplica pe fata, pleoape, gât si piept;
* unguent natural de capsuni, obtinut prin stoarcere în tifon (sau folosind un storcator) a 6-10 fructe , cu zeama obtinuta se ung tenul si pleoapele. Tratamentul dureaza 15-20 minute. Dupa acest interval tenul se clateste cu infuzie de musetel.

Tratament naturist cu cirese :
* masca din fructe (cirese) proaspete zdrobite. Se aplica pe frunte, obraji. Întretine elasticitatea pielii.

Care este tipul tau de piele?

Fiecare femeie are un anumit tip de piele si este foarte dificil sa o definim, deoarece evolueaza in timp, in functie de varsta, de hormoni, dar si de factori externi cum ar fi climatul, temperatura, caldura, poluarea, modul de viata. Dar, pentru a alege un produs cosmetic cu substante active specifice tenului nostru, trebuie, totusi, sa definim fiziologia pielii noastre. Este aceasta mai degraba uscata, grasa, mixta, sensibila?

Este important sa afli mai multe despre pielea ta, pentru a sti ce produse cosmetice sa folosesti. Acestea sunt create in functie de tipul de piele, dar si de varsta. Structura pielii se schimba in timp, sub influenta mai multor factori, iar tu ai datoria de a te adapta schimbarilor si de a folosi acele produse care ti se potrivesc.

Pielea uscata – aceasta piele este, cel mai adesea, fina si frumoasa, fara pori dilatati, dar, in acelasi timp, este sursa de disconfort si neliniste. Motivele uscaciunii pielii sunt multiple. Suprafata corneei este lipsita de apa, filmul hidrolipidic situat la suprafata este prea fin si nu mai protejeaza pielea, lipseste sebumul.

Pielea grasa – prezinta pori dilatati si aspectul general este cel al unei pieli mate, terne, grase. Acest tip de piele este propice cosurilor si punctelor negre, iar excesul de sebum provoaca, pe termen lung, o ingrosare a suprafetei corneei. Pielea poate, totodata, sa fie grasa si, totusi, lipsita de apa, deci deshidratata.

Pielea mixta – in acest caz, glandele sebacee sunt rare (tample, pometi, maxilar), pieleadevine grasa pe linia mediana a fetei (frunte, nas, barba). In aceasta situatie, este foarte dificil sa se aleaga produsele cosmetice potrivite.

Pielea sensibila – 20% dintre femei au o adevarata problema cu pielea si 40% se confrunta frecvent cu disconfort la nivelul acesteia. Uscata, grasa sau mixta, oricare dintre tipurile de ten poate fi sensibil. Aceasta sensibilitate se traduce prin inrosirea nesteptata, brusca, prin senzatii de furnicaturi si de arsuri.

Sursa articol: amelie.ro (c).

5 greseli de frumusete pe care trebuie sa le eviti

1. Prea multa exfoliere. Daca iti exfoliezi tenul prea des, il poti sensibiliza puternic. In al doilea rand, expunerea tenului exfoliat la soare poate cauza iritatii. Ar fi de preferat sa nu te exfoliezi mai des de o data la doua zile si sa o faci intotdeauna seara. Nu exte bine nici sa te exfoliezi pe corp imediat dupa ce te-ai epilat pentru ca deja un strat superficial de piele a fost indepartat si risti sa te iriti!
2. Te speli prea des pe cap. Daca te samponezi zilnic in incercarea de a avea parul frumos si sanatos, afla ca faci mai mult rau. Specialistii spun ca samponul este abraziv si deci usuca parul si scalpul. Splarea zilnica a parului duce la pierderea unor uleiuri importante, ceea ce poate cauza ruperea acestuia in timp. Chiar si pentru un par gras si subtire, este recomandat ca parul sa fie spalat la doua zile si de fiecare data sa aplicam si un balsam pe varfuri.
3. Iti usuci intotdeauna parul cu foehnul. Desi este rapida uscarea si da volum parului, aceasta tehnica strica parul. Caldura excesiva aplicata direct pe firul de par il deshidrateaza si determina ruperea lui. Macar pe timpul verii, ar trebui sa renunti la foen sau sa il folosesti cand parul este deja foarte bine zvantat.
4.Tii cure de slabire drastice. Este admirabil faptul ca iti doresti o silueta de vis, dar nu incerca sa obtii rezultate peste noapte cu diete asa-zis miraculoase pentru ca iti vei face mai mult rau decat bine. O dieta saraca in vitamine, minerale si proteine iti da o stare generala de rau, iti strica pielea, cauzeaza caderea parului si poti sa ajungi si la ulcer. Asa ca asculta sfatul unui nutritionist inainte sa mananci doar seminte!
5.Faci sport fara indrumarea unui antrenor. Anumite sporturi sunt foarte daunatoare pentru genunchi, iar alte sporturi facute gresit pot dauna coloanei vertebrale. Macar pana inveti cum si cat poti sa alergi pe banda sau cum se fac extensiile si abdomenele, ar trebui sa fii indrumata de un specialist. Numai asa vei ajunge la rezultatele dorite!